Cách chăm sóc khi bị mụn tránh vết thâm, sẹo lõm do mụn

Có một thực tế đáng buồn là mụn không chỉ xảy ra đối với thanh thiếu niên mà còn là nỗi khổ tâm, phiền toái của rất nhiều người trưởng thành.

Nó là nỗi ám ảnh, tư ti và mặc cảm của không những các chị em phụ nữ,nó ảnh hưởng đến cuộc sống của rất nhiều bạn trẻ và cuộc chiến chống lại mụn dường như chưa bao giờ chấm dứt. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích cho làn da bị mụn, bạn nhé!

Nguyên nhân và các yếu tố chính hình thành nên mụn.

Thứ nhất, Hooc-mon, nó đóng vai trò quan trọng dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá ở thanh thiếu niên (mặc dù mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi). Sự gia tăng một loại nội tiết có tên gọi Androgens ở cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì khiến bã nhờn được sản xuất nhiều hơn mức cần thiết. 
Các tuyến bã nhờn trở nên nhạy cảm hơn cũng là một nhân tố liên quan đến đến sự phát triển của mụn trứng cá.

Phần lớn mụn trứng cá biến mất một cách tự nhiên sau tuổi dậy thì. Tuy nhiên vẫn cần phải có các biện pháp chữa trị hiệu quả để ngăn ngừa việc hình thành sẹo về sau.

- Ngoài ra, do tuyến bã nhờn đặc biệt nhạy cảm với hooc-môn, mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành vẫn có thể xuất hiện ở phụ nữ bị mắc các bệnh liên quan đến hooc-môn như hội chứng đa nang buồng trứng. Ngoài ra, thần kinh căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành.

- Vi khuẩn. Ở những người có da bị mụn, sự sản xuất bã nhờn dư thừa tạo một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn mụn trứng cá thường được xem là vô hại (Propionibacterium acnes) sinh sôi nảy nở. Điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm và sự hình thành của các đốm đỏ hoặc có thể chứa mủ. 

Nhiều người cho rằng những người bị mụn trứng cá thường có lối sống không sạch sẽ nhưng thực tế không phải vậy. Ngược lại, thực chất việc vệ sinh quá mức với những sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh còn dễ khiến da bị kích ứng.

Mụn có thể khiến tâm lí căng thẳng, khó chịu kéo dài đồng thời có thể dẫn đến vết thâm hoặc để lại sẹo.

- Các vi khuẩn mụn trứng cá vô hại (Propionibacterium acnes) có thể nhân lên gấp nhiều lần bởi quá trình sản xuất bã nhờn quá mức.

- Gen cũng được cho là có ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá ở mỗi người. Chính vì vậy, nếu cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá, tỷ lệ con cái của họ mắc phải cũng sẽ cao hơn.

- Thuốc:

Một số loại thuốc như steroid hoặc lithium (một loại thuốc an thần) được xác định có liên quan đến sự hình thành mụn trứng cá ở một số người.

Có rất nhiều những suy đoán liên quan đến mụn trứng cá, hầu hết đều đổ lỗi cho người bị mụn - chẳng hạn như mụn là do da bẩn, vệ sinh kém hoặc ăn uống không điều độ, hay mụn trứng cá là bệnh truyền nhiễm. Những suy đoán này hoàn toàn không đúng với sự thật, và thậm chí có thể gây nên những lo âu không đáng có cho người bệnh vốn đã thiếu tự tin. 

Thêm vào đó, một số yếu tố sau đây mặc dù không phải là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá nhưng có khả năng khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn:

- Một chế độ dinh dưỡng quá nhiều cacbon hydrat (quá nhiều đường và bột)

- Dùng quá nhiều sữa bò và các sản phẩm từ sữa (ngoại trừ pho mát)

- Hút thuốc lá

- Trang điểm khiến lỗ chân lông bị bít tắc.

Để điều trị mụn, ta bắt đầu  loại bỏ hoặc phòng tránh từ các nguyên nhân gây ra mụn.

Mẹo chăm sóc da mụn không để lại vết thâm và sẹo

1. Giữ da sạch

Giữ da sạch sẽ nguyên tắc mà bất kỳ làn da nào cũng cần tuân thủ, và đặc biệt quan trọng hơn đối với da mụn. Làn da sạch hạn chế được sự viêm nhiễm từ các tác nhân như khói, bụi, mồ hôi, mỹ phẩm... Bạn nên làm sạch da tối ưu với tẩy trang và sữa rửa mặt. 

Sau khi tẩy trang để loại bỏ phần lớn các bụi bẩn, bã nhờn thừa từ trong lỗ chân lông, bạn dùng sữa rửa mặt để da được thư giãn, sạch sẽ hoàn toàn. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch nhưng không lấy mất độ ẩm tự nhiên trên da.

Nên làm sạch da mặt bằng nước ấm để sữa rửa mặt dễ thẩm thấu vào da, sau đó dùng nước lạnh rửa lại để se khít lỗ chân lông.

Có thể dùng muối sinh lý rửa mặt giúp kháng viêm và giảm sưng mụn. Dùng 2-3 lần/tuần để hạn chế chất nhờn sản sinh.

2. Sử dụng sản phẩm có chứa Salicylic Acid để trị mụn

Bạn nên dùng kem trị mụn phù hợp với làn da của mình nhất, tốt nhất nên chọn sản phẩm có chứa Acid salicylic, là chất có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên (nó có nguồn gốc từ thực vật như vỏ cây liễu). Nó cải thiện tình trạng mụn trứng cá bằng cách lấy đi các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. 

3. Kem chống nắng - bước quan trọng không thể thiếu để bảo vệ da

Nếu ánh nắng mặt trời có hại một với làn da thường thì có hại mười với làn da mụn. Tia UV trong ánh nắng khiến da dễ kích ứng, các nốt mụn dễ bị sưng viêm, lâu lành còn các vết thâm càng tối màu và lâu phục hồi hơn. Chính vì vậy, bạn nhất định không được lơ là việc chống nắng cho làn da đang nổi mụn.

Xem thêm: kem trị sẹo mụn Scar Esthetique

4. Hạn chế nặn mụn

Càng ít mụn bị vỡ, bạn càng có ít nguy cơ bị sẹo. Bởi nặn mụn khiến vi khuẩn có thể thâm nhập sâu vào trong da làm nặng hơn tình trạng viêm và tổn thương da nhiều hơn, làm da bị thâm và có sẹo. Nếu nặn mụn, bạn cần đảm bảo tay, da và dụng cụ nặn mụn được vệ sinh sạch sẽ trước khi nặn mụn bạn nhé.

Vệ sinh bàn tay và dụng cụ nặn mụn sạch sẽ là biện pháp an toàn, bảo vệ làn da khi nặn mụn

Ngoài ra, các yếu tố sinh hoạt sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn và tránh để lại vết thâm và sẹo.

- Ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày), tránh thức khuya sau 23 giờ, nếu không da sẽ kích thích các tuyến bã nhờn, khiến da yếu đi, dễ sinh mụn và làm giãn nỡ lỗ chân lông.

- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, gia vị đậm, các loại đồ ngọt, béo hoặc nước có gas… đây là thực phẩm nhiều đường, dễ sinh mụn và kích thích lỗ chân lông nảy nở.

- Sử dụng giấy thấm dầu để đảm bảo da không bị bóng nhờn, đeo khẩu trang và sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn các tia tử ngoại và bụi bẩn bám vào da.

- Hạn chế trang điểm vì có thể gây bí lỗ chân lông, nổi mụn. 

- Giặt sạch ruột gối, ga trải giường, vỏ bọc gối và vệ sinh nệm phòng ngủ 2 – 4 tuần/lần. Môi trường sống không sạch sẽ và nhiều vi khuẩn làm bạn không thoải mái mỗi tối. Cơ thể không tốt cũng làm làn da bạn trở nên nhợt nhạt thiếu sức sống. Vi khuẩn phát triển gây mụn sau mỗi sáng ngủ dậy. 

Sau khi tình trạng mụn chấm dứt, có thể để lại những vết thâm và sẹo rỗ. Vết thâm và sẹo lõm (rỗ) có thể mờ dần đi sau vài tháng đối với người có cơ địa lành tính. Nhưng để nhanh nhất xóa bỏ những dấu vết do mụn để lại đó thì bạn sử dụng kem trị sẹo Scar Esthetique đặc trị sẹo thâm, lõm, rỗ, hiệu quả chỉ sau 2 tuần.